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跑者中断跑步数月后如何重新开始 跑步运动者相关建议

跑者中断跑步数月后如何重新开始 跑步运动者相关建议  受伤、身体疲劳、工作和生活繁忙等多种原因,都会导致跑者不得不暂停一段时间跑步,短则几周长则数月。中断跑步这么久之后,跑者该如何重新开始跑步呢?
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